Ying 2017/09/07 訓練日誌 | Marathon's World

Ying 高雄
ID 205509

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10.5 km | 01:17:48 | 07:24/km

日期: 2017-09-07 07:28 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 416 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 82%

Pace: 06'53" / 06'42" / 07'19" / 07'15" / 07'22" / 06'59" / 08'42" / 07'15" / 07'44" / 07'32" / 08'02" /

早安💫
出門前應該是下過大雨，沒什麼陽光，涼涼的，蠻舒服的 :)
順便來消化ㄧ下昨晚大吃大喝的宵夜 :P

分享剛看到的ㄧ段話：「當你開始討厭自己的時候，就要做些改變，改變成那個連你自己都會忍不住愛上的自己。」😊

9月累積里程 : 203.38 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

Jordan Cheng, 陳俊良和其他 15 人說推

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觀看另 8 則留言

Ying 誒～我回錯地方了～哈哈
昨晚宵夜吃火鍋而已，又沒小酌.......
嗯...應該是夜深了....><

2017-09-09 11:22 ·

1 個人推

910112 天都快亮囉~
還什麼夜深......

2017-09-09 13:20 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'53"	00:06'53"
2	06'42"	00:13'35"
3	07'19"	00:20'54"
4	07'15"	00:28'09"
5	07'22"	00:35'31"
6	06'59"	00:42'30"
7	08'42"	00:51'12"
8	07'15"	00:58'27"
9	07'44"	01:06'11"
10	07'32"	01:13'43"
10.5	08'02"	01:17'49"

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