6.4 km | 00:38:09 | 05:58/km日期: 2017-09-07 09:28 - 天氣: 陰 - 平均心率: 172 - 卡路里: 276 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 31°C - 濕度: 73%
Pace: 07'14" / 05'37" / 05'57" / 06'24" / 06'02" / 06'25" / 05'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'33" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'37" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'56" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'24" (+00'51") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'01" (+00'28") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'17" (+00'44") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'00" (+00'27") | 387 / 6387 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
54.03 km 
Mizuno Wave Rider 19 累積 :
560.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'14" | 00:07'14" |
| 2 | 05'37" | 00:12'51" |
| 3 | 05'57" | 00:18'48" |
| 4 | 06'24" | 00:25'12" |
| 5 | 06'02" | 00:31'14" |
| 6 | 06'25" | 00:37'39" |
| 6.4 | 05'58" | 00:39'58" |
展開計圈分析
留言 
