Musun Lin 2017/09/09 訓練日誌 | Marathon's World

Musun Lin 屏東
ID 68165

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11.0 km | 01:10:11 | 06:22/km

日期: 2017-09-09 06:00 - 地點: 麟洛國道下 - 天氣: 晴 - 卡路里: 625 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 28°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 08'13" / 07'16" / 06'51" / 06'53" / 06'49" / 09'53" / 05'42" / 05'47" / 05'39" / 05'17" / 06'00" / 04'26" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'35"

(07'35")

07'35" (+02'18")

1000 / 1000

2

07'15"

(14'51")

07'15" (+01'58")

1000 / 2000

3

06'51"

(21'42")

06'51" (+01'34")

1000 / 3000

4

06'53"

(28'35")

06'53" (+01'36")

1000 / 4000

5

06'48"

(35'24")

06'48" (+01'31")

1000 / 5000

展開計圈分析

屏東

Musun Lin

·

9月累積里程 : 352.25 km

105金黃色英雄 27 累積 : 1780.5 km

TCX 上傳 | 7 years ago

Hsu PoMin, 周妤庭和其他 30 人說推

·

黃宏仲 Musun 晚安！

運動快樂。

2017-09-09 20:27 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'13"	00:08'13"
2	07'16"	00:15'29"
3	06'51"	00:22'20"
4	06'53"	00:29'13"
5	06'49"	00:36'02"
6	09'53"	00:45'55"
7	05'42"	00:51'37"
8	05'47"	00:57'24"
9	05'39"	01:03'03"
10	05'17"	01:08'20"
11	06'00"	01:14'20"
11.0	04'18"	01:14'24"

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朋友動態

EM 上傳了新日誌

10.1 km | 01:01:39 | 06:06/km

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10.0 km | 00:56:07 | 05:36/km

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7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km

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6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

randallkwo 上傳了新日誌

14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

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1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

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21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

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11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

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6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

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5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km

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5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km

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25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km

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台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km

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2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

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5.2 km | 00:23:19 | 04:31/km