紀志成 2017/09/10 訓練日誌 | Marathon's World

紀志成台中
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6.7 km | 00:37:45 | 05:39/km

日期: 2017-09-10 18:10 - 地點: 五福圳自行車道 - 天氣: 悶熱 - 卡路里: 387 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 06'08" / 05'42" / 05'37" / 05'14" / 05'20" / 06'05" / 05'26" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'08"

(06'08")

06'06" (+00'51")

1004 / 1004

2

05'37"

(11'45")

05'38" (+00'23")

995 / 1999

3

05'37"

(17'22")

05'37" (+00'22")

999 / 2998

4

05'24"

(22'46")

05'18" (+00'03")

1017 / 4016

5

05'15"

(28'01")

05'15"

997 / 5014

展開計圈分析

9月累積里程 : 129.37 km

Android - HTC HTC_M8Sx 上傳 | 7 years ago

黃梅花 <新莊慢跑>, 張永豪(士官長）和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'08"	00:06'08"
2	05'42"	00:11'50"
3	05'37"	00:17'27"
4	05'14"	00:22'41"
5	05'20"	00:28'01"
6	06'05"	00:34'06"
6.7	05'26"	00:37'45"

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