Jade Peak 慢跑蝸牛🐌 2017/09/05 訓練日誌 | Marathon's World

Jade Peak 慢跑蝸牛🐌 嘉義
ID 321457

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Jade Peak 慢跑蝸牛🐌

5.0 km | 00:29:38 | 05:52/km

日期: 2017-09-05 18:19 - 卡路里: 350 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 68%

Pace: 05'24" / 05'29" / 05'58" / 06'14" / 06'15" / 06'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'19"

(05'19")

05'20"

994 / 994

2

05'34"

(10'53")

05'30" (+00'10")

1010 / 2004

3

05'58"

(16'51")

05'56" (+00'36")

1003 / 3008

4

06'14"

(23'05")

06'13" (+00'53")

1000 / 4008

5

06'15"

(29'20")

06'17" (+00'57")

993 / 5001

6

00'18"

(29'38")

06'42" (+01'22")

44 / 5046

9月累積里程 : 20.20 km

ASICS GEL-KAYANO 23 (2E) 累積 : 374.3 km

Android - Sony E6553 上傳 | 7 years ago

許進興, 陳宏品，舜哥和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'24"	00:05'24"
2	05'29"	00:10'53"
3	05'58"	00:16'51"
4	06'14"	00:23'05"
5	06'15"	00:29'20"
5.0	06'00"	00:29'38"

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