Chen Chien-Feng 2017/09/09 訓練日誌 | Marathon's World

Chen Chien-Feng 台北市
ID 11159

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Chen Chien-Feng

20.1 km | 01:51:20 | 05:32/km

日期: 2017-09-09 16:41 - 地點: 臺北市 - 天氣: 晴/悶熱 - 卡路里: 1140 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(20)

Pace: 05'07" / 04'56" / 04'58" / 04'55" / 05'12" / 05'04" / 05'10" / 05'56" / 05'10" / 05'22" / 05'24" / 05'38" / 05'45" / 05'49" / 05'53" / 05'51" / 06'19" / 05'57" / 06'25" / 05'52" / 06'10" /

基本訓練
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好悶熱的傍晚

9月累積里程 : 306.97 km

Mizuno Wave Rider 20SW 累積 : 2005.7 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

梁澤鈞, 黃國棟和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'07"	00:05'07"
2	04'56"	00:10'03"
3	04'58"	00:15'01"
4	04'55"	00:19'56"
5	05'12"	00:25'08"
6	05'04"	00:30'12"
7	05'10"	00:35'22"
8	05'56"	00:41'18"
9	05'10"	00:46'28"
10	05'22"	00:51'50"
11	05'24"	00:57'14"
12	05'38"	01:02'52"
13	05'45"	01:08'37"
14	05'49"	01:14'26"
15	05'53"	01:20'19"
16	05'51"	01:26'10"
17	06'19"	01:32'29"
18	05'57"	01:38'26"
19	06'25"	01:44'51"
20	05'52"	01:50'43"
20.1	06'14"	01:51'20"

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朋友動態

台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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