5.0 km | 00:35:22 | 07:04/km日期: 2017-09-12 17:47 - 平均心率: 150 - 卡路里: 280 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 30°C - 濕度: 63%
Pace: 08'51" / 06'48" / 06'52" / 07'16" / 07'16" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'09" (+00'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'47" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'52" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'15" (+00'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'15" (+00'28") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'45" (+02'58") | 2 / 5002 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 98.40 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'51" | 00:08'51" |
| 2 | 06'48" | 00:15'39" |
| 3 | 06'52" | 00:22'31" |
| 4 | 07'16" | 00:29'47" |
| 5 | 07'16" | 00:37'03" |
| 5.0 | 05'54" | 00:37'04" |
留言 
