13.2 km | 01:40:51 | 07:38/km日期: 2017-09-11 19:37 - 平均心率: 165 - 卡路里: 582 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 30°C - 濕度: 68%
Pace: 07'06" / 06'59" / 07'15" / 07'12" / 07'08" / 07'40" / 07'49" / 08'10" / 07'59" / 07'45" / 08'05" / 08'03" / 08'11" / 07'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'01" | 1609 / 1609 |
2 | | 07'14" (+00'13") | 1609 / 3218 |
3 | | 07'09" (+00'08") | 1609 / 4828 |
4 | | 07'32" (+00'31") | 1609 / 6437 |
5 | | 08'06" (+01'05") | 1609 / 8046 |
6 | | 07'53" (+00'52") | 1609 / 9656 |
7 | | 07'58" (+00'57") | 1609 / 11265 |
8 | | 08'12" (+01'11") | 1609 / 12874 |
9 | | 07'43" (+00'42") | 315 / 13189 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
100.97 km MIZUNO j1ga157750 累積 :
1083.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'06" | 00:07'06" |
2 | 06'59" | 00:14'05" |
3 | 07'15" | 00:21'20" |
4 | 07'12" | 00:28'32" |
5 | 07'08" | 00:35'40" |
6 | 07'40" | 00:43'20" |
7 | 07'49" | 00:51'09" |
8 | 08'10" | 00:59'19" |
9 | 07'59" | 01:07'18" |
10 | 07'45" | 01:15'03" |
11 | 08'05" | 01:23'08" |
12 | 08'03" | 01:31'11" |
13 | 08'11" | 01:39'22" |
13.2 | 07'43" | 01:40'50" |