Sabrina Chi 2017/09/10 訓練日誌 | Marathon's World

Sabrina Chi 台南
ID 192592

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12.5 km | 01:11:06 | 05:41/km

2017 SEIKO SUPER RUNNER 城市路跑賽

官方成績
日期	2017-09-10
成績	01:11:06
總名次	1149 / 7884
分組名次	143 / 2782
平均速度	05:41/km

日期: 2017-09-10 05:30 - 卡路里: 518 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 27°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(11)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'41"

(05'41")

05'41" (+00'15")

1000 / 1000

2

05'26"

(11'07")

05'26"

1000 / 2000

3

05'31"

(16'38")

05'31" (+00'05")

1000 / 3000

4

05'36"

(22'15")

05'36" (+00'10")

1000 / 4000

5

05'35"

(27'50")

05'35" (+00'09")

1000 / 5000

展開計圈分析

賽前宣言: UA鬥士營第三組

賽後評分: 和MIZUNO女子路線相同，但我退步了...嗚嗚
給 4 星

9月累積里程 : 95.30 km

UNDER ARMOUR Charged CoolSwitch 累積 : 184.6 km

TCX 上傳 | 7 years ago

Clover, 路跑在雲端(阿Paul) 和其他 11 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'41"	00:05'41"
2	05'27"	00:11'08"
3	05'31"	00:16'39"
4	05'36"	00:22'15"
5	05'36"	00:27'51"
6	05'55"	00:33'46"
7	05'45"	00:39'31"
8	06'14"	00:45'45"
9	06'02"	00:51'47"
10	06'11"	00:57'58"
11	06'12"	01:04'10"
12	05'45"	01:09'55"
12.3	04'47"	01:11'07"

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