8.2 km | 00:52:22 | 06:22/km日期: 2017-09-11 21:01 - 平均心率: 158 - 卡路里: 554 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 28°C - 濕度: 81%
Pace: 06'55" / 06'10" / 06'03" / 06'08" / 06'15" / 06'27" / 06'30" / 06'27" / 06'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'54" (+00'52") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'10" (+00'08") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'02" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'07" (+00'05") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'15" (+00'13") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'26" (+00'24") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'29" (+00'27") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'27" (+00'25") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'52" (+00'50") | 212 / 8212 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
97.99 km Y拖 三代 累積 :
480.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'55" | 00:06'55" |
2 | 06'10" | 00:13'05" |
3 | 06'03" | 00:19'08" |
4 | 06'08" | 00:25'16" |
5 | 06'15" | 00:31'31" |
6 | 06'27" | 00:37'58" |
7 | 06'30" | 00:44'28" |
8 | 06'27" | 00:50'55" |
8.2 | 06'53" | 00:52'23" |