破PB的NaNa 2017/09/12 訓練日誌 | Marathon's World

破PB的NaNa 高雄
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5.0 km | 00:30:27 | 06:04/km

日期: 2017-09-12 23:45 - 地點: 高雄市政府 - 卡路里: 227 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 75%

Pace: 06'31" / 06'12" / 06'14" / 05'59" / 551'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'28"

(06'28")

06'31" (+00'34")

990 / 990

2

06'11"

(12'39")

06'09" (+00'12")

1004 / 1994

3

06'18"

(18'57")

06'15" (+00'18")

1007 / 3001

4

05'59"

(24'56")

05'57"

1003 / 4004

5

05'31"

(30'27")

05'30"

1002 / 5007

高雄

破PB的NaNa

·

9月累積里程 : 118.00 km

母子鱷魚 3代黑色累積 : 507.6 km

Android - samsung SM-J200Y 上傳 | 7 years ago

寶哥, steven 和其他 28 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'31"	00:06'31"
2	06'12"	00:12'43"
3	06'14"	00:18'57"
4	05'59"	00:24'56"
5.0	05'27"	00:30'27"

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