劉秀專 2017/09/13 訓練日誌 | Marathon's World

劉秀專台北市
ID 107062

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5.1 km | 00:42:41 | 08:19/km

日期: 2017-09-13 07:42 - 卡路里: 309 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 80%

Pace: 08'23" / 07'49" / 08'14" / 08'22" / 08'38" / 10'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'22"

(08'22")

08'22" (+00'33")

1000 / 1000

2

07'49"

(16'11")

07'49"

1000 / 2000

3

08'14"

(24'26")

08'14" (+00'25")

1000 / 3000

4

08'21"

(32'48")

08'21" (+00'32")

1000 / 4000

5

08'37"

(41'25")

08'37" (+00'48")

1000 / 5000

6

01'15"

(42'41")

09'58" (+02'09")

125 / 5125

13小圈

9月累積里程 : 112.16 km

TCX 上傳 | 7 years ago

黃盟元, 鐘和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'23"	00:08'23"
2	07'49"	00:16'12"
3	08'14"	00:24'26"
4	08'22"	00:32'48"
5	08'38"	00:41'26"
5.1	09'56"	00:42'41"

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5.0 km | 00:29:44 | 05:56/km

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1.3 km | 00:07:20 | 05:44/km

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5.0 km | 00:24:43 | 04:56/km

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6.9 km | 01:05:35 | 09:31/km

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