嘉原 2013/05/07 訓練日誌 | Marathon's World

嘉原台南
ID 9900

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21.6 km | 02:11:53 | 06:05/km

日期: 2013-05-07 18:41 - 總爬升: 137 m - 卡路里: 1597 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 79%

Pace: 05'34" / 05'30" / 05'50" / 05'50" / 06'30" / 06'10" / 06'09" / 06'31" / 06'20" / 06'19" / 06'21" / 06'20" / 06'20" / 06'30" / 06'20" / 05'59" / 06'11" / 06'00" / 05'30" / 05'49" / 06'11" / 05'40" /

5月累積里程 : 157.76 km

Nike+ 上傳 | 11 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'34"	00:05'34"
2	05'30"	00:11'04"
3	05'50"	00:16'54"
4	05'50"	00:22'44"
5	06'30"	00:29'14"
6	06'10"	00:35'24"
7	06'09"	00:41'33"
8	06'31"	00:48'04"
9	06'20"	00:54'24"
10	06'19"	01:00'43"
11	06'21"	01:07'04"
12	06'20"	01:13'24"
13	06'20"	01:19'44"
14	06'30"	01:26'14"
15	06'20"	01:32'34"
16	05'59"	01:38'33"
17	06'11"	01:44'44"
18	06'00"	01:50'44"
19	05'30"	01:56'14"
20	05'49"	02:02'03"
21	06'11"	02:08'14"
21.6	05'39"	02:11'53"

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