7.0 km | 00:42:23 | 06:02/km日期: 2017-09-15 19:12 - 平均心率: 158 - 卡路里: 305 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 30°C - 濕度: 59%
Pace: 06'35" / 06'24" / 06'13" / 06'03" / 05'49" / 05'45" / 05'25" / 06'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'53" (+01'32") | 427 / 427 |
| 2 | | 06'19" (+00'58") | 410 / 838 |
| 3 | | 06'24" (+01'03") | 416 / 1254 |
| 4 | | 06'26" (+01'05") | 411 / 1666 |
| 5 | | 06'18" (+00'57") | 414 / 2080 |
| 6 | | 06'15" (+00'54") | 410 / 2490 |
| 7 | | 06'09" (+00'48") | 408 / 2899 |
| 8 | | 06'12" (+00'51") | 413 / 3312 |
| 9 | | 06'04" (+00'43") | 416 / 3729 |
| 10 | | 05'47" (+00'26") | 416 / 4146 |
| 11 | | 05'46" (+00'25") | 415 / 4561 |
| 12 | | 05'55" (+00'34") | 815 / 5376 |
| 13 | | 05'38" (+00'17") | 819 / 6195 |
| 14 | | 05'21" | 404 / 6600 |
| 15 | | 05'25" (+00'04") | 420 / 7021 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 47.75 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'35" | 00:06'35" |
| 2 | 06'24" | 00:12'59" |
| 3 | 06'13" | 00:19'12" |
| 4 | 06'03" | 00:25'15" |
| 5 | 05'49" | 00:31'04" |
| 6 | 05'45" | 00:36'49" |
| 7 | 05'25" | 00:42'14" |
| 7.0 | 06'16" | 00:42'22" |
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