破PB的NaNa 2017/09/13 訓練日誌 | Marathon's World

破PB的NaNa 高雄
ID 283973

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5.0 km | 00:30:41 | 06:08/km

日期: 2017-09-13 21:28 - 地點: 高雄市政府 - 卡路里: 227 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 75%

Pace: 06'20" / 06'11" / 06'15" / 06'18" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'13"

(06'13")

06'17" (+00'09")

989 / 989

2

06'12"

(12'25")

06'08"

1008 / 1997

3

06'21"

(18'46")

06'19" (+00'11")

1003 / 3001

4

06'18"

(25'04")

06'17" (+00'09")

1002 / 4003

5

05'37"

(30'41")

05'40"

988 / 4992

高雄

破PB的NaNa

·

9月累積里程 : 118.00 km

耐吉 849577-003 累積 : 973.9 km

Android - samsung SM-J200Y 上傳 | 7 years ago

寶哥, Puli Runner 和其他 31 人說推

·

黃建仁好快的速度

2017-09-14 14:09 ·

1 個人推

破PB的NaNa 感恩喔！

2017-09-15 01:27 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'20"	00:06'20"
2	06'11"	00:12'31"
3	06'15"	00:18'46"
4	06'18"	00:25'04"
5.0	05'37"	00:30'41"

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