Chih Yuan Lin 2013/11/26 訓練日誌 | Marathon's World

Chih Yuan Lin 新北市
ID 6044

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5.0 km | 00:24:37 | 04:53/km

日期: 2013-11-26 06:40 - 地點: 河北 - 天氣: 零下2度 - 卡路里: 308 Cal

Pace: 04'28" / 04'59" / 05'09" / 05'02" / 04'49" / 04'10" /

其實不到六點就起床了，看著天黑的窗外，冷枝枝的空氣，我還是在溫暖的被窩翻來覆去，不肯離開。但是想到週日還要去跑馬，還是毅然爬了起來出門去跑。
果然外頭真是冷到烤貝，風又大，暖身跟本沒用，直接開跑。和往常一樣跑不到1K鼻水開始共共勞，心裡一直想躺在被窩不是很好嗎?沒事幹麻出門吹風受冷，尤其又看到在北方號稱不怕冷的26員工都穿著厚外套包的緊緊的，用異樣的眼光看著我穿著長袖跑，心裡就OOXX。氣溫太冷肢體僵硬跑也跑不快，於是跑5K就收工，再跑下去真的會凍成枝仔冰@@

11月累積里程 : 130.27 km

MIZUNO WAVE Rider 16 累積 : 869.8 km

Garmin 上傳 | 10 years ago

智源, kpl0923 和其他 22 人說推

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觀看另 13 則留言

智源零下2度,在冷凍庫跑步喔,實在無法想像的溫度!

2013-11-28 20:43 ·

1 個人推

Chih Yuan Lin 源兄，現在北方氣溫零下已成為常態，今早原本想出去跑，但一看零下6度，偶就縮回去了，這波寒流很強，明天台灣就會感受到威力了。

2013-11-28 20:50 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'28"	00:04'28"
2	04'59"	00:09'27"
3	05'09"	00:14'36"
4	05'02"	00:19'38"
5	04'49"	00:24'27"
5.0	04'05"	00:24'37"

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