9.4 km | 00:53:35 | 05:43/km日期: 2017-09-14 19:13 - 地點: 體大操場 - 天氣: 30C - 平均心率: 148 - 卡路里: 632 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 28°C - 濕度: 65%
Pace: 06'13" / 05'50" / 05'37" / 05'32" / 05'30" / 06'15" / 06'34" / 05'37" / 05'42" / 05'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'13" (+00'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'49" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'36" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'32" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'29" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'37" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'52" (+00'23") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'36" (+00'07") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'42" (+00'13") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'45" (+00'16") | 363 / 9363 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
110.01 km 
NIKE 累積 :
674.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'13" | 00:06'13" |
| 2 | 05'50" | 00:12'03" |
| 3 | 05'37" | 00:17'40" |
| 4 | 05'32" | 00:23'12" |
| 5 | 05'30" | 00:28'42" |
| 6 | 06'15" | 00:34'57" |
| 7 | 06'34" | 00:41'31" |
| 8 | 05'37" | 00:47'08" |
| 9 | 05'42" | 00:52'50" |
| 9.4 | 05'43" | 00:54'55" |
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