ahliang 2013/12/03 訓練日誌 | Marathon's World

ahliang 台南
ID 1932

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15.2 km | 01:14:21 | 04:52/km

日期: 2013-12-03 15:28 - 卡路里: 823 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 51%

Pace: 04'50" / 05'00" / 04'51" / 04'50" / 04'49" / 04'50" / 04'51" / 04'50" / 04'49" / 04'51" / 05'00" / 04'59" / 05'00" / 04'52" / 04'29" / 06'08" /

12月累積里程 : 335.59 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

霱兒, Shanbao Wu 和其他 18 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'50"	00:04'50"
2	05'00"	00:09'50"
3	04'51"	00:14'41"
4	04'50"	00:19'31"
5	04'49"	00:24'20"
6	04'50"	00:29'10"
7	04'51"	00:34'01"
8	04'50"	00:38'51"
9	04'49"	00:43'40"
10	04'51"	00:48'31"
11	05'00"	00:53'31"
12	04'59"	00:58'30"
13	05'00"	01:03'30"
14	04'52"	01:08'22"
15	04'29"	01:12'51"
15.2	06'07"	01:14'21"

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