11.1 km | 01:00:35 | 05:26/km日期: 2017-09-18 19:25 - 平均心率: 130 - 卡路里: 792 Cal - 總步數: 9738 - 平均步頻: 160 - 平均步幅: 114 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 72%
Pace: 05'16" / 05'21" / 05'27" / 05'28" / 05'34" / 05'34" / 05'32" / 05'34" / 05'27" / 05'19" / 05'14" / 05'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'15" (+00'03") | 1000 / 1000 | 160 / 118 |
| 2 | | 05'20" (+00'08") | 1000 / 2000 | 162 / 114 |
| 3 | | 05'25" (+00'13") | 1004 / 3004 | 160 / 114 |
| 4 | | 05'28" (+00'16") | 1008 / 4012 | 160 / 114 |
| 5 | | 05'29" (+00'17") | 1001 / 5014 | 160 / 113 |
| 6 | | 05'34" (+00'22") | 1006 / 6021 | 159 / 112 |
| 7 | | 05'27" (+00'15") | 1009 / 7030 | 160 / 113 |
| 8 | | 05'30" (+00'18") | 1000 / 8031 | 160 / 113 |
| 9 | | 05'25" (+00'13") | 1000 / 9032 | 161 / 113 |
| 10 | | 05'21" (+00'09") | 1002 / 10034 | 161 / 115 |
| 11 | | 05'12" | 1000 / 11034 | 163 / 117 |
| 12 | | 05'20" (+00'08") | 143 / 11178 | 156 / 119 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 515.26 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'16" | 00:05'16" |
| 2 | 05'21" | 00:10'37" |
| 3 | 05'27" | 00:16'04" |
| 4 | 05'28" | 00:21'32" |
| 5 | 05'34" | 00:27'06" |
| 6 | 05'34" | 00:32'40" |
| 7 | 05'32" | 00:38'12" |
| 8 | 05'34" | 00:43'46" |
| 9 | 05'27" | 00:49'13" |
| 10 | 05'19" | 00:54'32" |
| 11 | 05'14" | 00:59'46" |
| 11.1 | 05'41" | 01:00'35" |
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