蔡垂和 2017/09/15 訓練日誌 | Marathon's World

蔡垂和
ID 300873

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5.0 km | 00:37:11 | 07:22/km

日期: 2017-09-15 21:07 - 卡路里: 272 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(20)

Pace: 11'40" / 05'41" / 06'36" / 07'08" / 05'53" / 05'50" /

基本訓練

9月累積里程 : 21.68 km

UNDER ARMOUR charges 累積 : 18.8 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

Rarry Lin 和 demon 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'40"	00:11'40"
2	05'41"	00:17'21"
3	06'36"	00:23'57"
4	07'08"	00:31'05"
5	05'53"	00:36'58"
5.0	05'12"	00:37'12"

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