吳武宗 2017/09/14 訓練日誌 | Marathon's World

吳武宗高雄
ID 152395

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6.6 km | 01:16:24 | 11:33/km

日期: 2017-09-14 05:28 - 卡路里: 351 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 77%

Pace: 12'10" / 09'53" / 11'12" / 11'30" / 14'48" / 10'12" / 10'54" /

基本訓練
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視障陪跑，武周

9月累積里程 : 62.99 km

布希鞋累積 : 142.2 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

曾庭, Chiang Chris 和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'10"	00:12'10"
2	09'53"	00:22'03"
3	11'12"	00:33'15"
4	11'30"	00:44'45"
5	14'48"	00:59'33"
6	10'12"	01:09'45"
6.6	10'49"	01:16'24"

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