米米 2013/12/03 訓練日誌 | Marathon's World

米米香港
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8.3 km | 00:58:15 | 07:01/km

日期: 2013-12-03 06:20 - 天氣: 良好 - 卡路里: 500 Cal

Pace: 07'35" / 06'25" / 07'43" / 07'24" / 07'08" / 06'03" / 06'03" / 07'33" / 07'53" /

12月累積里程 : 223.22 km

MIZUNO Wave Rider 16 (Yellow) 累積 : 576.4 km

GPX 上傳 | 10 years ago

Ip Sau Sing （Tommy ), Thomas Chan 和其他 17 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'35"	00:07'35"
2	06'25"	00:14'00"
3	07'43"	00:21'43"
4	07'24"	00:29'07"
5	07'08"	00:36'15"
6	06'03"	00:42'18"
7	06'03"	00:48'21"
8	07'33"	00:55'54"
8.3	07'52"	00:58'15"

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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成績 : 01:07:05

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