林子傑 2017/09/18 訓練日誌 | Marathon's World

林子傑新北市
ID 265113

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5.0 km | 00:36:51 | 07:21/km

日期: 2017-09-18 21:44 - 卡路里: 302 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 27°C - 濕度: 59%

Pace: 07'41" / 07'26" / 07'28" / 07'06" / 07'05" / 08'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'40"

(07'40")

07'40" (+00'36")

1000 / 1000

2

07'26"

(15'07")

07'26" (+00'22")

1000 / 2000

3

07'27"

(22'34")

07'27" (+00'23")

1000 / 3000

4

07'06"

(29'41")

07'06" (+00'02")

1000 / 4000

5

07'04"

(36'45")

07'04"

1000 / 5000

6

00'05"

(36'50")

06'25"

13 / 5013

三重運動場

9月累積里程 : 307.89 km

Soucony Kinvara 4 累積 : 1412.0 km

TCX 上傳 | 7 years ago

Roger, ChiangYu🆕♾ 和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'41"	00:07'41"
2	07'26"	00:15'07"
3	07'28"	00:22'35"
4	07'06"	00:29'41"
5	07'05"	00:36'46"
5.0	06'17"	00:36'51"

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