10.1 km | 00:55:22 | 05:28/km日期: 2017-09-19 20:15 - 平均心率: 154 - 卡路里: 527 Cal - 總步數: 9002 - 平均步頻: 162 - 平均步幅: 112 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 69%
Pace: 05'53" / 05'36" / 05'36" / 05'27" / 05'13" / 05'22" / 05'21" / 05'24" / 05'24" / 05'27" / 06'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'51" (+00'40") | 1006 / 1006 | 161 / 105 |
| 2 | | 05'33" (+00'22") | 1006 / 2012 | 158 / 113 |
| 3 | | 05'34" (+00'23") | 1005 / 3017 | 159 / 112 |
| 4 | | 05'26" (+00'15") | 1002 / 4020 | 160 / 114 |
| 5 | | 05'11" | 1004 / 5024 | 158 / 121 |
| 6 | | 05'21" (+00'10") | 1002 / 6027 | 161 / 115 |
| 7 | | 05'20" (+00'09") | 1009 / 7037 | 160 / 116 |
| 8 | | 05'21" (+00'10") | 1007 / 8044 | 170 / 109 |
| 9 | | 05'22" (+00'11") | 1005 / 9049 | 170 / 109 |
| 10 | | 05'25" (+00'14") | 1003 / 10053 | 166 / 110 |
| 11 | | 05'28" (+00'17") | 106 / 10159 | 157 / 115 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 169.30 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'53" | 00:05'53" |
| 2 | 05'36" | 00:11'29" |
| 3 | 05'36" | 00:17'05" |
| 4 | 05'27" | 00:22'32" |
| 5 | 05'13" | 00:27'45" |
| 6 | 05'22" | 00:33'07" |
| 7 | 05'21" | 00:38'28" |
| 8 | 05'24" | 00:43'52" |
| 9 | 05'24" | 00:49'16" |
| 10 | 05'27" | 00:54'43" |
| 10.1 | 06'05" | 00:55'22" |
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