5.1 km | 00:31:34 | 06:15/km日期: 2017-09-19 07:25 - 平均心率: 149 - 卡路里: 279 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 26°C - 濕度: 62%
Pace: 05'52" / 05'56" / 06'50" / 07'51" / 04'52" / 04'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'09" (+01'32") | 500 / 500 |
| 2 | | 05'33" (+00'56") | 500 / 1000 |
| 3 | | 05'34" (+00'57") | 500 / 1500 |
| 4 | | 06'17" (+01'40") | 500 / 2000 |
| 5 | | 06'51" (+02'14") | 500 / 2500 |
| 6 | | 06'50" (+02'13") | 500 / 3000 |
| 7 | | 08'25" (+03'48") | 500 / 3500 |
| 8 | | 07'16" (+02'39") | 500 / 4000 |
| 9 | | 05'04" (+00'27") | 500 / 4500 |
| 10 | | 04'37" | 500 / 5000 |
| 11 | | 04'40" (+00'03") | 51 / 5051 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 126.58 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'52" | 00:05'52" |
| 2 | 05'56" | 00:11'48" |
| 3 | 06'50" | 00:18'38" |
| 4 | 07'51" | 00:26'29" |
| 5 | 04'52" | 00:31'21" |
| 5.1 | 04'30" | 00:31'35" |
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