5.0 km | 00:31:09 | 06:13/km日期: 2017-06-07 22:07 - 地點: 櫻桃街公園 - 天氣: 夜。晴 - 平均心率: 157 - 卡路里: 318 Cal - 平均步頻: 152
Pace: 05'41" / 05'51" / 05'54" / 06'27" / 07'36" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'40" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'50" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'54" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'10" (+00'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'30" (+01'50") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'24" | 6 / 5006 |
~ Global Running Day ~🏃🏻🏃🏻♀️🏃🏼🏃🏼♀️🏃🏽🏃🏽♀️🏃🏾🏃🏾♀️🏃🏿🏃🏿♀️
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 5.01 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'41" | 00:05'41" |
| 2 | 05'51" | 00:11'32" |
| 3 | 05'54" | 00:17'26" |
| 4 | 06'27" | 00:23'53" |
| 5 | 07'36" | 00:31'29" |
| 5.0 | 04'47" | 00:31'31" |
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