鄭文銓 2013/04/28 訓練日誌 | Marathon's World

鄭文銓桃園
ID 77708

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15.1 km | 01:23:15 | 05:30/km

日期: 2013-04-28 19:20 - 卡路里: 830 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 84%

Pace: 05'13" / 05'11" / 05'20" / 05'30" / 05'19" / 05'20" / 05'00" / 05'40" / 05'51" / 05'30" / 05'40" / 05'39" / 05'50" / 05'31" / 06'00" / 06'02" /

4月累積里程 : 44.24 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'13"	00:05'13"
2	05'11"	00:10'24"
3	05'20"	00:15'44"
4	05'30"	00:21'14"
5	05'19"	00:26'33"
6	05'20"	00:31'53"
7	05'00"	00:36'53"
8	05'40"	00:42'33"
9	05'51"	00:48'24"
10	05'30"	00:53'54"
11	05'40"	00:59'34"
12	05'39"	01:05'13"
13	05'50"	01:11'03"
14	05'31"	01:16'34"
15	06'00"	01:22'34"
15.1	06'00"	01:23'15"

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成績 : 01:07:05

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