7.0 km | 00:41:37 | 05:55/km日期: 2017-09-21 05:43 - 地點: 中和運動場 - 天氣: 晴 - 平均心率: 123 - 卡路里: 427 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 28°C - 濕度: 61%
Pace: 06'36" / 05'47" / 11'11" / 06'03" / 05'48" / 05'44" / 05'44" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'35" (+00'53") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'47" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'42" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'02" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'47" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'44" (+00'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'44" (+00'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'41" (+00'59") | 30 / 7030 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
254.99 km 
asics TARTHERZEAL TS 4 累積 :
1404.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'36" | 00:06'36" |
| 2 | 05'47" | 00:12'23" |
| 3 | 11'11" | 00:23'34" |
| 4 | 06'03" | 00:29'37" |
| 5 | 05'48" | 00:35'25" |
| 6 | 05'44" | 00:41'09" |
| 7 | 05'44" | 00:46'53" |
| 7.0 | 06'34" | 00:47'05" |
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