林子傑 2017/09/20 訓練日誌 | Marathon's World

林子傑新北市
ID 265113

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5.0 km | 00:33:13 | 06:37/km

日期: 2017-09-20 22:20 - 卡路里: 302 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 31°C - 濕度: 59% - PM2.5: 普通(38)

Pace: 07'19" / 06'50" / 06'53" / 06'50" / 05'19" / 03'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'18"

(07'18")

07'18" (+01'59")

1000 / 1000

2

06'49"

(14'08")

06'49" (+01'30")

1000 / 2000

3

06'53"

(21'01")

06'53" (+01'34")

1000 / 3000

4

06'49"

(27'51")

06'49" (+01'30")

1000 / 4000

5

05'19"

(33'11")

05'19"

1000 / 5000

6

00'02"

(33'13")

04'04"

8 / 5008

三重運動場

9月累積里程 : 307.89 km

ASICS GT2000 累積 : 2398.1 km

TCX 上傳 | 7 years ago

念儒, Swimming Su 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'19"	00:07'19"
2	06'50"	00:14'09"
3	06'53"	00:21'02"
4	06'50"	00:27'52"
5	05'19"	00:33'11"
5.0	03'58"	00:33'13"

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