5.1 km | 00:32:14 | 06:16/km日期: 2017-09-21 21:01 - 平均心率: 131 - 卡路里: 276 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 30°C - 濕度: 70%
Pace: 06'12" / 06'10" / 06'16" / 06'20" / 06'22" / 06'32" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'10" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'10" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'16" (+00'06") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'19" (+00'09") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'21" (+00'11") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'19" (+00'09") | 144 / 5144 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
171.37 km adidas bounce 累積 :
1119.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'12" | 00:06'12" |
2 | 06'10" | 00:12'22" |
3 | 06'16" | 00:18'38" |
4 | 06'20" | 00:24'58" |
5 | 06'22" | 00:31'20" |
5.1 | 06'20" | 00:32'15" |