15.3 km | 01:42:12 | 06:41/km日期: 2017-09-22 05:19 - 平均心率: 141 - 卡路里: 690 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 27°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 06'51" / 07'57" / 07'35" / 06'22" / 06'24" / 06'39" / 06'28" / 06'41" / 06'35" / 09'42" / 06'18" / 07'22" / 07'02" / 06'02" / 06'18" / 06'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'41" | 15264 / 15264 |
2 | | 06'35" | 8 / 15273 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 415.20 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'51" | 00:06'51" |
2 | 07'57" | 00:14'48" |
3 | 07'35" | 00:22'23" |
4 | 06'22" | 00:28'45" |
5 | 06'24" | 00:35'09" |
6 | 06'39" | 00:41'48" |
7 | 06'28" | 00:48'16" |
8 | 06'41" | 00:54'57" |
9 | 06'35" | 01:01'32" |
10 | 09'42" | 01:11'14" |
11 | 06'18" | 01:17'32" |
12 | 07'22" | 01:24'54" |
13 | 07'02" | 01:31'56" |
14 | 06'02" | 01:37'58" |
15 | 06'18" | 01:44'16" |
15.3 | 06'13" | 01:45'58" |