Chun Yu Wong 2017/09/21 訓練日誌 | Marathon's World

Chun Yu Wong 香港
ID 272258

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12.1 km | 01:33:42 | 07:43/km

日期: 2017-09-21 20:03 - 卡路里: 701 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 72%

Pace: 06'37" / 07'20" / 08'57" / 07'39" / 07'57" / 14'16" / 07'05" / 24'52" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'42"

(06'42")

06'34"

1019 / 1019

2

07'15"

(13'57")

07'17" (+00'43")

993 / 2013

3

09'01"

(22'58")

08'58" (+02'24")

1005 / 3018

4

07'41"

(30'39")

07'39" (+01'05")

1002 / 4021

5

07'58"

(38'37")

07'56" (+01'22")

1002 / 5024

展開計圈分析

香港

Chun Yu Wong

·

跑到7.5公里自己停咗

9月累積里程 : 156.28 km

K_Swiss Tube X Runner 累積 : 143.2 km

Android - samsung SM-C7000 上傳 | 7 years ago

Sylvia Ting, kc chan 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'37"	00:06'37"
2	07'20"	00:13'57"
3	08'57"	00:22'54"
4	07'39"	00:30'33"
5	07'57"	00:38'30"
6	14'16"	00:52'46"
7	07'05"	00:59'51"
7.5	06'28"	01:03'05"

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