4.0 km | 00:23:26 | 05:51/km日期: 2017-09-21 18:44 - 總爬升: 127 m - 平均心率: 147 - 卡路里: 186 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 31°C - 濕度: 59%
Pace: 10'05" / 06'14" / 05'54" / 08'18" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'54" (+00'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'13" (+00'45") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'48" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'28" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'28" | 7 / 4007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 92.24 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'05" | 00:10'05" |
| 2 | 06'14" | 00:16'19" |
| 3 | 05'54" | 00:22'13" |
| 4 | 08'18" | 00:30'31" |
| 4.0 | 04'44" | 00:30'33" |
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