6.0 km | 00:41:09 | 06:51/km日期: 2017-09-21 21:56 - 平均心率: 133 - 卡路里: 363 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 30°C - 濕度: 70%
Pace: 07'43" / 07'04" / 07'06" / 06'35" / 06'55" / 05'46" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'42" (+01'55") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'04" (+01'17") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'05" (+01'18") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'36" (+00'49") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'53" (+01'06") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'47" | 1000 / 6000 |
7 | | 08'03" (+02'16") | 0 / 6000 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
183.43 km 丫拖 第二代 累積 :
453.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'43" | 00:07'43" |
2 | 07'04" | 00:14'47" |
3 | 07'06" | 00:21'53" |
4 | 06'35" | 00:28'28" |
5 | 06'55" | 00:35'23" |
6 | 05'46" | 00:41'09" |
6.0 | 34'00" | 00:41'10" |