蔡垂和 2017/09/19 訓練日誌 | Marathon's World

蔡垂和
ID 300873

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5.0 km | 00:29:39 | 05:55/km

日期: 2017-09-19 21:14 - 地點: 板橋 - 天氣: 晴 - 卡路里: 271 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(26)

Pace: 05'12" / 05'43" / 06'03" / 06'10" / 06'06" / 43'20" /

蔡垂和

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基本訓練

9月累積里程 : 21.68 km

索康尼訓練鞋累積 : 34.9 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

ricky tseng, 蔡垂和和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'12"	00:05'12"
2	05'43"	00:10'55"
3	06'03"	00:16'58"
4	06'10"	00:23'08"
5	06'06"	00:29'14"
5.0	33'32"	00:29'40"

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