8.1 km | 00:44:30 | 05:31/km日期: 2017-09-22 18:37 - 地點: 竹南運動公園 - 天氣: 晴 - 平均心率: 160 - 卡路里: 399 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 30°C - 濕度: 74%
Pace: 06'05" / 05'42" / 05'36" / 05'29" / 05'25" / 05'27" / 05'15" / 05'12" / 05'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'05" (+00'54") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'42" (+00'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'36" (+00'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'28" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'25" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'27" (+00'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'14" (+00'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'11" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'05" | 60 / 8060 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
77.98 km 
Mizuno Wave Rider 21 累積 :
2087.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'05" | 00:06'05" |
| 2 | 05'42" | 00:11'47" |
| 3 | 05'36" | 00:17'23" |
| 4 | 05'29" | 00:22'52" |
| 5 | 05'25" | 00:28'17" |
| 6 | 05'27" | 00:33'44" |
| 7 | 05'15" | 00:38'59" |
| 8 | 05'12" | 00:44'11" |
| 8.1 | 05'12" | 00:44'30" |
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