Ivy Hou 2017/09/23 訓練日誌 | Marathon's World

Ivy Hou 高雄
ID 142394

218 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

8.2 km | 01:06:00 | 08:02/km

大高雄38區公益完跑─NO.33旗津

官方成績
日期	2017-09-23
成績	01:06:00
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	08:02/km

日期: 2017-09-23 16:02 - 卡路里: 519 Cal - 溫度: 33°C - 濕度: 72% - PM2.5: 普通(45)

高雄

Ivy Hou

開心-鄭緒華哥

·

高雄

Ivy Hou

坐渡輪囉~

·

高雄

Ivy Hou

熱情的攝影師-維仁哥

·

高雄

Ivy Hou

一起

·

大高雄38區公益完跑 NO.33旗津
看著外面的太陽, 衝這場真的是要有伴, 不然還真的出不了門。
意外之喜: 感謝鄭緒華哥來相認, 超開心的^^ , 緒華哥下回再遇還是要再打招呼哦^^

賽後評分: 免費的賽事, 有誠意的補給, 讚!
給 5 星

9月累積里程 : 131.11 km

Mizuno Wave Sayonara 3 累積 : 1447.7 km

XT 上傳 | 7 years ago

林會淦, 八萬(豐興慢跑林煥城) 和其他 44 人說推

·

觀看另 8 則留言

鄭緒華 lvy早安，恭喜完賽，很高興跟妳在馬場相遇，一起加油

2017-09-25 06:44 ·

1 個人推

小Z Ivy Hou姊恭喜完賽

2017-09-26 19:21 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'18"	00:07'18"
2	07'40"	00:14'58"
3	07'24"	00:22'22"
4	07'20"	00:29'42"
5	09'05"	00:38'47"
6	08'17"	00:47'04"
7	07'39"	00:54'43"
8	07'45"	01:02'28"
8.3	10'12"	01:05'17"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

EM 上傳了新日誌

10.1 km | 01:01:39 | 06:06/km

王聖欣上傳了新日誌

10.0 km | 00:56:07 | 05:36/km

Inna Chang 上傳了新日誌

7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

randallkwo 上傳了新日誌

14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.3 km | 00:42:20 | 05:07/km

鄭穗霓上傳了新日誌

12.7 km | 01:22:32 | 06:29/km

台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km

台中阿森上傳了新日誌

2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

台中阿森上傳了新日誌

5.2 km | 00:23:19 | 04:31/km

台中阿森上傳了新日誌

5.1 km | 00:23:38 | 04:36/km

台中阿森上傳了新日誌

5.2 km | 00:24:18 | 04:40/km