JJ Family 2013/12/04 訓練日誌 | Marathon's World

JJ Family 新竹
ID 67411

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10.1 km | 00:55:31 | 05:30/km

日期: 2013-12-04 18:24 - 地點: 新竹縣體育場 - 卡路里: 608 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 80%

Pace: 06'00" / 05'45" / 05'57" / 05'47" / 05'44" / 05'30" / 05'13" / 05'08" / 05'05" / 04'59" / 04'33" /

新竹

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JJ Family

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本世紀最大團: Anita, Yumin, Young, Owen, HC, Bruce, Josh

12月累積里程 : 73.55 km

Adidas sonic boost 累積 : 876.3 km

GPX 上傳 | 11 years ago

溫文豐, Ann 和其他 12 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'00"	00:06'00"
2	05'45"	00:11'45"
3	05'57"	00:17'42"
4	05'47"	00:23'29"
5	05'44"	00:29'13"
6	05'30"	00:34'43"
7	05'13"	00:39'56"
8	05'08"	00:45'04"
9	05'05"	00:50'09"
10	04'59"	00:55'08"
10.1	04'33"	00:55'31"

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朋友動態

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5.0 km | 00:29:44 | 05:56/km

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1.3 km | 00:07:20 | 05:44/km

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5.0 km | 00:24:26 | 04:52/km

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7.7 km | 00:48:29 | 06:18/km

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8.0 km | 00:47:20 | 05:54/km

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43.5 km | 04:35:25 | 06:19/km

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林淦鈿（淦哥）回應了林佳穎的訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"

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20.0 km | 01:59:30 | 05:58/km

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5.0 km | 00:36:07 | 07:12/km

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10.0 km | 00:54:39 | 05:27/km

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10.2 km | 00:52:10 | 05:06/km

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10.2 km | 00:49:30 | 04:52/km

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3.5 km | 00:11:41 | 18.0 km/h

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10.1 km | 00:48:33 | 04:47/km

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10.1 km | 00:53:10 | 05:15/km

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3.7 km | 00:11:40 | 18.9 km/h

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10.1 km | 00:49:01 | 04:49/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:52:53 | 05:11/km

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5.0 km | 00:25:19 | 05:02/km

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9.1 km | 02:04:34 | 13:41/km