3.0 km | 00:35:32 | 11:49/km日期: 2017-09-26 09:50 - 平均心率: 114 - 卡路里: 186 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 31°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 701'38" / 07'21" / 2641'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'06" (+06'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'20" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 14'00" (+06'40") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'39" (+05'19") | 6 / 3006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 296.19 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 701'38" | 11:41'38" |
| 2 | 07'21" | 11:48'59" |
| 3.0 | 15'45" | 12:04'50" |
ricky tseng 說推
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