12.3 km | 01:13:31 | 05:57/km日期: 2017-09-22 06:15 - 地點: 內湖運動公園 - 天氣: 多雲 - 平均心率: 127 - 卡路里: 641 Cal - 總步數: 9788 - 平均步頻: 133 - 平均步幅: 126 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 06'42" / 06'07" / 06'07" / 05'53" / 05'52" / 05'47" / 05'42" / 05'46" / 05'51" / 05'44" / 05'41" / 05'56" / 07'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'39" (+00'59") | 1005 / 1005 | 145 / 103 |
| 2 | | 06'09" (+00'29") | 1000 / 2006 | 137 / 118 |
| 3 | | 06'05" (+00'25") | 1007 / 3014 | 138 / 118 |
| 4 | | 05'50" (+00'10") | 1003 / 4017 | 138 / 123 |
| 5 | | 05'47" (+00'07") | 1000 / 5018 | 132 / 130 |
| 6 | | 05'45" (+00'05") | 1007 / 6025 | 140 / 123 |
| 7 | | 05'40" | 1001 / 7027 | 134 / 131 |
| 8 | | 05'46" (+00'06") | 1004 / 8031 | 133 / 129 |
| 9 | | 05'47" (+00'07") | 1007 / 9038 | 135 / 127 |
| 10 | | 05'42" (+00'02") | 1001 / 10040 | 131 / 133 |
| 11 | | 05'48" (+00'08") | 1002 / 11043 | 124 / 138 |
| 12 | | 06'01" (+00'21") | 1001 / 12045 | 115 / 143 |
| 13 | | 05'42" (+00'02") | 341 / 12386 | 117 / 149 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 403.76 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'42" | 00:06'42" |
| 2 | 06'07" | 00:12'49" |
| 3 | 06'07" | 00:18'56" |
| 4 | 05'53" | 00:24'49" |
| 5 | 05'52" | 00:30'41" |
| 6 | 05'47" | 00:36'28" |
| 7 | 05'42" | 00:42'10" |
| 8 | 05'46" | 00:47'56" |
| 9 | 05'51" | 00:53'47" |
| 10 | 05'44" | 00:59'31" |
| 11 | 05'41" | 01:05'12" |
| 12 | 05'56" | 01:11'08" |
| 12.3 | 06'58" | 01:13'31" |
留言 
展開計圈分析
