10.2 km | 00:59:51 | 05:52/km日期: 2017-09-23 14:24 - 地點: 藝文廣場 - 平均心率: 131 - 卡路里: 587 Cal - 總步數: 8440 - 平均步頻: 141 - 平均步幅: 120 cm - 溫度: 36°C - 濕度: 57% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'06" / 05'54" / 05'56" / 05'51" / 05'51" / 05'47" / 05'53" / 05'49" / 05'43" / 05'42" / 06'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'05" (+00'29") | 1000 / 1000 | 143 / 114 |
| 2 | | 05'52" (+00'16") | 1001 / 2002 | 136 / 124 |
| 3 | | 05'54" (+00'18") | 1002 / 3004 | 140 / 120 |
| 4 | | 05'48" (+00'12") | 1004 / 4009 | 141 / 121 |
| 5 | | 05'50" (+00'14") | 1007 / 5017 | 141 / 120 |
| 6 | | 05'42" (+00'06") | 1002 / 6019 | 140 / 124 |
| 7 | | 06'01" (+00'25") | 1004 / 7024 | 143 / 116 |
| 8 | | 05'44" (+00'08") | 1007 / 8031 | 136 / 127 |
| 9 | | 05'36" | 1003 / 9035 | 139 / 127 |
| 10 | | 05'36" | 1010 / 10046 | 148 / 120 |
| 11 | | 06'03" (+00'27") | 198 / 10244 | 156 / 105 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 403.76 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'06" | 00:06'06" |
| 2 | 05'54" | 00:12'00" |
| 3 | 05'56" | 00:17'56" |
| 4 | 05'51" | 00:23'47" |
| 5 | 05'51" | 00:29'38" |
| 6 | 05'47" | 00:35'25" |
| 7 | 05'53" | 00:41'18" |
| 8 | 05'49" | 00:47'07" |
| 9 | 05'43" | 00:52'50" |
| 10 | 05'42" | 00:58'32" |
| 10.2 | 06'38" | 00:59'51" |
展開計圈分析
留言 
