姚大中 2017/09/27 訓練日誌 | Marathon's World

姚大中台中
ID 236016

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5.0 km | 00:26:54 | 05:21/km

日期: 2017-09-27 07:41 - 總爬升: 910 m - 卡路里: 361 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 83%

Pace: 05'53" / 05'18" / 05'02" / 04'29" / 04'08" / 103'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'47"

(05'47")

05'47" (+02'47")

999 / 999

2

05'20"

(11'07")

05'22" (+02'22")

993 / 1993

3

05'02"

(16'09")

05'00" (+02'00")

1004 / 2997

4

05'18"

(21'27")

04'36" (+01'36")

1151 / 4148

5

05'18"

(26'45")

03'00"

1761 / 5910

9月累積里程 : 157.44 km

Android - Xiaomi Redmi Note 4 上傳 | 7 years ago

Mi Fang Hsu, 陳建延和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'53"	00:05'53"
2	05'18"	00:11'11"
3	05'02"	00:16'13"
4	04'29"	00:20'42"
5	04'08"	00:24'50"
5.0	103'20"	00:26'54"

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成績 : 01:07:05

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