6.3 km | 00:36:34 | 05:47/km日期: 2017-09-29 05:59 - 平均心率: 126 - 卡路里: 364 Cal - 總步數: 6379 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 05'55" / 05'52" / 05'51" / 05'42" / 05'44" / 05'45" / 05'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'59" (+00'18") | 1001 / 1001 | 177 / 93 |
2 | | 05'51" (+00'10") | 1009 / 2011 | 175 / 97 |
3 | | 05'45" (+00'04") | 1004 / 3015 | 176 / 98 |
4 | | 05'41" | 1008 / 4024 | 173 / 101 |
5 | | 05'41" | 1004 / 5028 | 170 / 103 |
6 | | 05'44" (+00'03") | 1001 / 6030 | 171 / 101 |
7 | | 05'37" | 308 / 6338 | 174 / 101 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
313.62 km 廠牌 ㄚ拖 累積 :
3025.6 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'55" | 00:05'55" |
2 | 05'52" | 00:11'47" |
3 | 05'51" | 00:17'38" |
4 | 05'42" | 00:23'20" |
5 | 05'44" | 00:29'04" |
6 | 05'45" | 00:34'49" |
6.3 | 05'40" | 00:36'34" |