連昱齊 2017/09/22 訓練日誌 | Marathon's World

連昱齊台南
ID 257046

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4.3 km | 00:31:10 | 07:18/km

日期: 2017-09-22 07:00 - 卡路里: 345 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(33)

Pace: 07'47" / 07'11" / 07'16" / 07'08" / 06'55" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'41"

(07'41")

07'42" (+00'32")

996 / 996

2

07'17"

(14'58")

07'15" (+00'05")

1003 / 2000

3

07'08"

(22'06")

07'10"

994 / 2994

4

07'16"

(29'22")

07'13" (+00'03")

1006 / 4001

5

01'48"

(31'10")

07'12" (+00'02")

249 / 4250

9月累積里程 : 34.22 km

Android - HTC HTC_X9u 上傳 | 7 years ago

Gordon sung 和 Jordan Cheng 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'47"	00:07'47"
2	07'11"	00:14'58"
3	07'16"	00:22'14"
4	07'08"	00:29'22"
4.3	06'55"	00:31'10"

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