張銀聯 2017/09/27 訓練日誌 | Marathon's World

張銀聯台中
ID 16955

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10.8 km | 01:07:56 | 06:16/km

日期: 2017-09-27 20:31 - 地點: 823公園 - 天氣: 晴 - 卡路里: 610 Cal - 平均步頻: 180

Pace: 07'02" / 06'15" / 06'19" / 06'18" / 06'24" / 06'00" / 06'25" / 06'08" / 06'22" / 06'05" / 05'30" /

台中

張銀聯

·

今天有認真一點跑喔! 全程跟著隊友沒偷懶!! 隊友生日轉到馬岡豆花慶祝一下!! 慘了今晚又白跑了!! 哈哈哈

9月累積里程 : 286.44 km

亞瑟士虎走累積 : 2333.3 km

Epson 上傳 | 7 years ago

韋伶🇹🇼, 陳姿婷和其他 22 人說推

·

能能午安愉快！

2017-09-28 14:41 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'02"	00:07'02"
2	06'15"	00:13'17"
3	06'19"	00:19'36"
4	06'18"	00:25'54"
5	06'24"	00:32'18"
6	06'00"	00:38'18"
7	06'25"	00:44'43"
8	06'08"	00:50'51"
9	06'22"	00:57'13"
10	06'05"	01:03'18"
10.8	05'31"	01:07'56"

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成績 : 01:07:05

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