2.1 km | 00:10:25 | 04:55/km日期: 2017-09-28 17:12 - 平均心率: 148 - 卡路里: 102 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 31°C - 濕度: 74%
Pace: 07'42" / 05'28" / 02'48" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'38" (+01'43") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'10" (+02'15") | 301 / 1301 |
3 | | 02'56" (+00'01") | 209 / 1510 |
4 | | 14'01" (+11'06") | 85 / 1596 |
5 | | 02'55" | 213 / 1809 |
6 | | 12'45" (+09'50") | 90 / 1899 |
7 | | 02'56" (+00'01") | 213 / 2113 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 133~162 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 162~183 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 183~189 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 189~200 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 200~206 | 97.5~100% |
最大心率為206 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 67.00 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'42" | 00:07'42" |
2 | 05'28" | 00:13'10" |
2.1 | 02'47" | 00:13'29" |