3.4 km | 00:20:54 | 06:07/km日期: 2017-09-29 19:15 - 平均心率: 158 - 卡路里: 145 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 28°C - 濕度: 69%
Pace: 05'13" / 06'49" / 07'02" / 04'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'16" (+00'32") | 400 / 400 |
| 2 | | 05'14" (+00'30") | 401 / 802 |
| 3 | | 09'37" (+04'53") | 401 / 1204 |
| 4 | | 05'10" (+00'26") | 395 / 1599 |
| 5 | | 04'45" (+00'01") | 399 / 1999 |
| 6 | | 10'09" (+05'25") | 391 / 2391 |
| 7 | | 05'04" (+00'20") | 400 / 2791 |
| 8 | | 04'44" | 408 / 3199 |
| 9 | | 04'24" | 212 / 3412 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 47.75 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'13" | 00:05'13" |
| 2 | 06'49" | 00:12'02" |
| 3 | 07'02" | 00:19'04" |
| 3.4 | 04'26" | 00:20'54" |
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