eric234 2012/09/19 訓練日誌 | Marathon's World

eric234 高雄
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22.1 km | 02:06:41 | 05:43/km

日期: 2012-09-19 04:56 - 地點: 高雄大學 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1364 Cal

Pace: 05'38" / 05'38" / 05'51" / 05'43" / 05'45" / 05'49" / 05'36" / 06'17" / 05'47" / 05'27" / 05'38" / 05'36" / 06'11" / 05'32" / 05'43" / 05'36" / 05'57" / 05'40" / 05'35" / 05'41" / 05'36" / 05'40" / 06'11" /

9月累積里程 : 146.23 km

XT 上傳 | 12 years ago

阿堯, 阿杰和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'38"	00:05'38"
2	05'38"	00:11'16"
3	05'51"	00:17'07"
4	05'43"	00:22'50"
5	05'45"	00:28'35"
6	05'49"	00:34'24"
7	05'36"	00:40'00"
8	06'17"	00:46'17"
9	05'47"	00:52'04"
10	05'27"	00:57'31"
11	05'38"	01:03'09"
12	05'36"	01:08'45"
13	06'11"	01:14'56"
14	05'32"	01:20'28"
15	05'43"	01:26'11"
16	05'36"	01:31'47"
17	05'57"	01:37'44"
18	05'40"	01:43'24"
19	05'35"	01:48'59"
20	05'41"	01:54'40"
21	05'36"	02:00'16"
22	05'40"	02:05'56"
22.1	06'10"	02:06'41"

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