5.3 km | 00:24:34 | 04:40/km日期: 2017-09-30 05:38 - 地點: 明小 - 平均心率: 156 - 卡路里: 340 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 25°C - 濕度: 85%
Pace: 05'24" / 05'06" / 04'38" / 04'16" / 04'10" / 04'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'23" (+01'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'05" (+00'55") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'38" (+00'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'15" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'10" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'01" | 253 / 5253 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
301.86 km 
母子鱷魚 小黃2號 累積 :
1500.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'24" | 00:05'24" |
| 2 | 05'06" | 00:10'30" |
| 3 | 04'38" | 00:15'08" |
| 4 | 04'16" | 00:19'24" |
| 5 | 04'10" | 00:23'34" |
| 5.3 | 04'04" | 00:24'36" |
留言 
