5.5 km | 00:49:11 | 08:52/km日期: 2017-10-03 05:34 - 平均心率: 129 - 卡路里: 299 Cal - 總步數: 9232 - 平均步頻: 187 - 平均步幅: 60 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 85%
Pace: 10'47" / 07'59" / 07'42" / 08'50" / 08'28" / 10'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 10'45" (+03'06") | 1004 / 1004 | 225 / 41 |
| 2 | | 07'57" (+00'18") | 1002 / 2006 | 169 / 73 |
| 3 | | 07'39" | 1004 / 3010 | 165 / 78 |
| 4 | | 08'50" (+01'11") | 1007 / 4018 | 175 / 64 |
| 5 | | 08'22" (+00'43") | 1001 / 5020 | 169 / 70 |
| 6 | | 09'59" (+02'20") | 540 / 5560 | 220 / 45 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 112.46 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'47" | 00:10'47" |
| 2 | 07'59" | 00:18'46" |
| 3 | 07'42" | 00:26'28" |
| 4 | 08'50" | 00:35'18" |
| 5 | 08'28" | 00:43'46" |
| 5.5 | 10'00" | 00:49'11" |
留言 
